年齡增長係自然定律,想要一個better me淨係凍齡保持狀態,小編覺得唔夠!

小編親身試完唔同方法之後,總結咗4大秘密一定要同大家分享

齊齊抗衰老,逆轉生理時鐘,由內至外回復年輕有活力!

 

【適量運動】

 

近年最hit嘅運動一定非瑜珈莫屬,

小編身邊嘅朋友就算抽唔到時間去上堂,

都會係屋企開住個YouTube跟住星級導師Coffee嘅片去做

小編都嘗試咗,堅持做半個月,

對於長期坐係office嘅小編黎講,

最明顯嘅改善就係肩頸同條腰無咁崩緊

 

 

【保持心境開朗】

 

作為都市人嘅我地,工作忙碌,容易失,好易壓力爆登

凍齡女神陳自瑤都有分享冥想過程入面,

令思緒慢慢安靜,心變得安定,情緒都會穩定

小編親測,的確係一個幾relax嘅me time!

仲有一種叫腹式呼吸法可以幫助心情平靜

當你不安、緊張、心情低落

靜靜地坐係到用腹部進行深呼吸

 

 

【少油抗糖】

 

由飲食入手係最易做到嘅方法,

只要日常飲食中減少糖分同油嘅攝取

從而預防皺紋、鬆弛、暗啞、暗瘡等皮膚問題

女神級阿嬌同舒淇都主張減糖飲食,

一啲都唔怕素顏示人,幾時皮膚都特別靚!

 

 

拎住呢3個小秘密持之以恆,假以時日身體就會有改善

小編都好明白,OL朝9晚6嘅生活,有時仲要O下T

可以放鬆嘅時間真係無幾多

面對住生活唔同嘅壓力,放假都想拍下拖同朋友去玩,

飲飲食食,平衡一下緊張嘅生活

所以都好易破戒,特別係美食當前,有得睇無得食,好慘咖嘛!

 

不過仲有最後1個秘密,亦係小編試過多種方法入面,

可以話係躺着也逆齡!就係搵到適合自己嘅保健品

但係保健品有咁多種,到底要點揀好呢?

 

 

小編近期見到周圍都有一隻保健品叫NMN嘅廣告

好奇心了解下佢究竟係咩嚟咖呢?

 

其實NMN係一種維他命B3衍生物,而NMN會

存在係唔同食物之中,好似有如西蘭花蕃茄牛油果

但係! 因為食物嘅NMN含量極低,所以好難透過日常飲食攝取

要計番條數牛油果要食9KG,蕃茄仲要食45KG先有效

而NMN係用唔同方法提取出咁大量精華

 

 

 

 

揀NMN一定要留意產品成份有無標明含

β-NMN/β-nicotinamide mononucleotide/β–煙醯胺單核苷酸

"β"代表活性,活性NMN先可以經口服進入血液產生功效

除咗劑量,NMN純度都係重要參考指標,NMN純度99%或以上先至有效

 

 

最後小編搵到一款Cytologics用咗納米 Liposome 導入技術,

可以減輕被胃酸削弱,直接將NMN分子帶入到細胞內,

大大增加吸收率,呢個技術仲拎埋諾貝爾醫學獎!

 

 

純度高於≥99.6%嘅β-NMN配上白藜蘆醇強效抗氧化,再配Q10輔酶提升皮膚彈性

仲有PQQ提升腦力,真係由入面靚到出面!

 

 

最令小編放心嘅係呢款產品通過咗多個測試

又拎到唔同既認證,有美國食品藥物管理局(FDA)ISO認證GMP認證

小編親測一個星期,皮膚有番曬光澤,個人又無咁易攰,

平時番半日工就腦閉塞,食咗之後做野都快手咗好多!